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Coeficiente de marea: entender y leer las mareas en vacaciones

Publicado el 29 October 2026 · 6 min de lectura
Théo Por Théo
Coeficiente de marea: entender y leer las mareas en vacaciones

En la costa atlántica y en el Canal de la Mancha, la marea marca el ritmo del día: decide la hora del baño, de la pesca a pie o del cruce de un paso sumergible. Para anticiparse, hace falta una cifra: el coeficiente de marea, publicado en todas las tablas de mareas y en los carteles de las playas.

Qué es un coeficiente de marea, cómo se lee, qué significan pleamar y bajamar, y cómo aprovechar el mar con seguridad durante sus vacaciones junto al mar: lo esencial.

El coeficiente de marea en resumen

Información En resumen
Definición Un número entre 20 y 120 que mide la amplitud de la marea
Mareas muertas Coeficiente bajo, en torno a 45 o menos: el mar sube y baja poco
Mareas vivas Coeficiente alto, por encima de 70: gran amplitud
Grandes mareas Por encima de 100, sobre todo cerca de los equinoccios
Ritmo Unas dos pleamares y dos bajamares al día
Referencia Las predicciones oficiales del SHOM

¿Qué es un coeficiente de marea?

La marea se debe a la atracción de la Luna y, en menor medida, del Sol sobre los océanos. El coeficiente de marea es un número que indica la amplitud de la marea, es decir, la diferencia entre pleamar y bajamar, en comparación con una marea media. Va desde 20, para las mareas más pequeñas, hasta 120, para las mayores posibles.

El coeficiente es el mismo para toda la costa francesa en un momento dado, pero la amplitud real, en metros, varía mucho según el lugar: unas decenas de centímetros en el mar Mediterráneo, y más de 10 metros en la bahía del Mont-Saint-Michel durante las grandes mareas.

Mareas vivas, mareas muertas y grandes mareas

El coeficiente sigue el ciclo lunar. En luna nueva y luna llena, la Luna y el Sol están alineados: sus efectos se suman y los coeficientes son altos, son las mareas vivas. En los cuartos creciente y menguante, sus efectos se contrarrestan y los coeficientes son bajos, son las mareas muertas.

Las grandes mareas, con coeficientes superiores a 100, se producen sobre todo alrededor de los equinoccios de primavera y otoño, cuando el Sol está sobre el ecuador. Descubren extensiones muy grandes de zona intermareal, muy apreciadas por quienes pescan a pie, pero el mar también vuelve mucho más deprisa.

Pleamar, bajamar: cómo leer un horario

En la costa atlántica y en el Canal, el mar sube y baja unas dos veces al día, con un desfase de unos cincuenta minutos de un día a otro. Una tabla de mareas indica, para cada puerto, la hora y la altura de la pleamar y de la bajamar, así como el coeficiente. El mar no sube a velocidad constante: según la regla de los doceavos, sube despacio al principio, muy deprisa en mitad de la marea creciente, y luego se frena antes de la pleamar.

Aprovechar bien las mareas en vacaciones

  • Pesca a pie: salga unas dos horas antes de la bajamar, preferiblemente con un coeficiente alto, y respete las tallas y cantidades permitidas. Nuestra guía sobre la normativa de la pesca a pie le explica todo.
  • Baño: en las playas donde el mar se retira lejos, bañarse suele ser más agradable alrededor de la pleamar.
  • Pasos sumergibles: para el paso del Gois en Noirmoutier o el acceso a determinadas islas, consulte imprescindiblemente los horarios de cruce.
  • Costa atlántica: las fuertes mareas refuerzan las corrientes de las baïnes con la marea creciente.

Las reglas de seguridad

Durante las grandes mareas, el mar puede subir más deprisa de lo que camina una persona, sobre todo en las bahías. No se aleje nunca de la orilla sin conocer la hora de la bajamar, vigile el mar y regrese en cuanto la marea empiece a subir. En la bahía del Mont-Saint-Michel, las travesías a pie solo se hacen con un guía autorizado, debido a las arenas movedizas y a la velocidad de la marea.

Nuestra opinión

Comprender el coeficiente de marea es disfrutar plenamente del mar en vacaciones: pesca a pie con un coeficiente alto, baño alrededor de la pleamar y paseos con toda seguridad. Consulte cada día la tabla de mareas de su playa, que a menudo está expuesta en la recepción de los campings junto al mar.

Preguntas frecuentes sobre el coeficiente de marea

¿Qué es un coeficiente de marea?

Un número entre 20 y 120 que indica la amplitud de la marea, es decir, la diferencia entre pleamar y bajamar.

¿Desde qué coeficiente se habla de gran marea?

Por encima de 100. Las grandes mareas se producen sobre todo alrededor de los equinoccios de primavera y otoño.

¿Cuál es la diferencia entre mareas vivas y mareas muertas?

En las mareas vivas, en luna nueva y luna llena, los coeficientes son altos. En las mareas muertas, en los cuartos de luna, son bajos.

¿Cuántas mareas hay al día?

En el Atlántico y en el Canal, unas dos pleamares y dos bajamares al día, con un desfase de unos cincuenta minutos de un día a otro.

¿Qué coeficiente es el mejor para la pesca a pie?

Un coeficiente alto, superior a 80 e idealmente de 100, descubre más zona intermareal. Salga unas dos horas antes de la bajamar.

¿Dónde encontrar los horarios de las mareas?

En el sitio oficial del SHOM, en las tablas de mareas y, a menudo, en la recepción de los campings y de las oficinas de turismo del litoral.

Fuentes:

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Théo
Théo
Product Manager Aimer Camper, spécialiste SEO HPA

Théo Mercier-Balaz pilote les portails camping du réseau Aimer Camper depuis plus de dix ans, au contact quotidien des campings partenaires.

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